Čínske gule
Výber čínsky gulí
Hlavným kritériom pre výber je veľkosť. Pre začiatočníkov a menšie dlane sú vhodné 40mm gule. Naopak pre pokročilých a väčšie mužské ruky gule velkosti 50mm. Čínske gule sa vyrábajú z rôznych materiálov. Najvhodnejšie sú však kovové, ktoré navyše obsahujú mechanizmus, ktorý pri otáčaní vytvára vibrácie a zvuk. Potlač nieje dôležitá, vyberajte podľa vkusu.
Cvičenie s čínskymi guľami
Pozrite si videá s ukážkami cvičenia:
Niekoľko základných cvičení s menšími guľami.
Pokročilé cvičenie s väčšími guľami.
Ukážka cvičenia s tromi guľami.